Wat is slow living? Slow living betekent letterlijk langzaam leven. Het gaat om vertraagt leven, waarbij je aandacht hebt voor het hier-en-nu en minder gehaast door het leven gaat. Vaak leven we op automatische piloot waar we alles vanzelf doen en zonder erbij na te denken is de dag al voorbij. Soms denken we dan bij onszelf ‘Is het al weer avond?’. De tijd lijkt aan ons voorbij te vliegen en dat is vaak het moment waarop we het gevoel hebben te gehaast te zijn en niet genoeg

Soloreizen is een manier om de wereld te ontdekken, jezelf uit te dagen en nieuwe ervaringen op te doen. Het biedt de vrijheid om je eigen pad te kiezen, de ruimte om nieuwe mensen te ontmoeten en de kans om jezelf beter te leren kennen. Maar naast alle spanning en avontuur is veiligheid een belangrijke overweging, vooral als je alleen reist. Of je nu je eerste soloreis maakt of al ervaring hebt, het is essentieel om goed voorbereid op pad te gaan. In deze blogpost deel ik de

In een wereld waarin we constant prikkels ervaren, biedt Mindfulness een oase van rust en bewustzijn. Dat is de kern van Mindfulness: Bewustzijn. Rust. Bewust. Zijn. In dit stukje ga ik dieper in op wat Mindfulness precies is en geef ik een paar handvaten mee om dit te oefenen 😊 Mindfulness - Wat? Mindfulness is een soort aandachtstraining, waarin je je aandacht focust op het hier-en-nu. Zonder oordeel, gewoon waarnemen en je bewust zijn vestigen in het moment. Althans, zo

Hi! Omdat ik graag ook een stukje van mijn persoonlijke ervaringen wil delen met jullie, neem ik jullie mee in mijn eerste solotrip-ervaring. Het begin Ik hou persoonlijk van de niet zo bekende bestemmingen en zocht iets dat er wel cool uit zag. Omdat ik een grote harry potter fan ben, koos ik voor Edinburgh in Schotland. Meteen zocht ik op internet naar alles wat je er kon bezoeken/doen en ik was meteen verkocht. Om wat budget over te houden voor leuke dingen te doen ter pla