Groepssessies
Mindfulness
Stress- en burn-outcoaching
Hulp bij faalangst
en perfectionisme
Hulp bij overprikkeling
Groepssessies Mindfulness
We bespreken de verschillende onderdelen van Mindfulness, kijken wat Mindfulness is en wat de voordelen er van zijn.
Daarna kijken samen hoe jij Mindfulness kan inzetten op verschillende facetten in je leven.
Met oefeningen en huiswerk!
In een kleine groep en in een warme, gezellige omgeving
Data volgende Mindfulnessreeks:
Data | Locatie | Tijd |
|---|---|---|
Woensdag 04/03/2026 | Welzijnspraktijk Balans Maldegem | 19:00 - 21:00 |
Woensdag 11/03/2026 | Welzijnspraktijk Balans Maldegem | 19:00 - 21:00 |
Woensdag 18/03/2026 | Welzijnspraktijk Balans Maldegem | 19:00 - 21:00 |
Woensdag 25/03/2026 | Welzijnspraktijk Balans Maldegem | 19:00 - 21:00 |
Woensdag 01/04/2026 | Welzijnspraktijk Balans Maldegem | 19:00 - 21:00 |
Woensdag 08/04/2026 | Welzijnspraktijk Balans Maldegem | 19:00 - 21:00 |
Woensdag 15/04/2026 | Welzijnspraktijk Balans Maldegem | 19:00 - 21:00 |
Woensdag 22/04/2026 | Welzijnspraktijk Balans Maldegem | 19:00 - 21:00 |
Stress- en burn-outcoaching
Voel jij je de laatste tijd opgebrand, alsof alles te veel is?
Heb je het gevoel dat je vooral aan het overleven bent in plaats van leven?
Merk je dat je blijft doorgaan, terwijl je lichaam al lang heeft aangegeven dat het genoeg is?
Dan ben je van harte welkom bij mij om opnieuw te leren ademen, vertragen en voelen wat jij nodig hebt.
Overprikkeling
Is je hoofd snel vol en voel je je regelmatig overweldigd door prikkels, verwachtingen of drukte?
Merk je dat je na alledaagse situaties al uitgeput bent?
Heb je behoefte om je vaak terug te trekken omdat alles te veel wordt?
Samen ontdekken we hoe jij je grenzen kunt bewaken zonder schuldgevoel.