Week van de mentale gezondheid - Samen veerkrachtig!
ma 05 okt
|Online groepscall
Tijdens de Week van de Mentale Gezondheid nodig ik je uit om elke dag even bewust stil te staan bij jezelf. Van 5 t.e.m. 9 oktober kan je gratis deelnemen aan korte online groepssessies rond verschillende thema’s, zoals stress, zelfzorg, gedachten, energie en grenzen.
Tijd en locatie
05 okt 2026, 09:00 – 09 okt 2026, 10:00
Online groepscall
Over het evenement
Tijdens de Week van de Mentale Gezondheid wil ik je uitnodigen om elke dag even een tussenstop te nemen voor jezelf.
Van 5 t.e.m. 9 oktober organiseer ik vijf gratis online groepssessies, telkens rond een ander thema binnen mentale gezondheid. We gaan onder andere aan de slag met stress en ontspanning, zelfzorg, omgaan met gedachten, je energiebalans en het herkennen en aangeven van grenzen.
Tijdens elke sessie krijg je niet alleen meer inzicht in het thema, maar gaan we vooral ook samen aan de slag met concrete en praktische oefeningen die je nadien zelf kunt blijven toepassen.
Je hoeft geen voorkennis te hebben en je hoeft ook nergens specifiek mee te worstelen om deel te nemen. De sessies zijn er voor iedereen die bewust even wil stilstaan bij zichzelf, nieuwe inzichten wil opdoen of gewoon wat meer aandacht wil geven aan zijn of haar mentale welzijn.
Je kiest zelf of je één sessie…